Der vollständige ADHS-Ressourcen-Hub: Finden Sie Unterstützung & Klarheit
Ihr umfassender Leitfaden zum Verständnis und Management der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Egal, ob Sie nach Antworten, Peer-Unterstützung oder praktischen Tools suchen, diese kuratierte Sammlung ist Ihr vertrauenswürdiger Ausgangspunkt auf dem Weg zur Klarheit.
Top-Leitfäden aus unserem Blog
Beginnen Sie hier. Unsere ausführlichen Leitfäden erklären den ADHS-Diagnoseprozess, was nach einem Screening zu tun ist und wie unsere KI-Tools personalisierte Einblicke bieten können.
Empfohlene Videos & Podcasts
Lernen Sie von Experten und Gleichgesinnten. Diese Auswahl bietet klare Erklärungen, nachvollziehbare Geschichten und praktische Strategien für Fokus und Verständnis von ADHS.
Wie man ADHS (erklärt)
Von dem beliebten Kanal "How to ADHD" ist dieses Video ein perfektes Werkzeug, um ADHS Freunden, Familie und Kollegen zu erklären.
Lass uns über ADHS sprechen
Ein nachvollziehbares und persönliches Video, das hilft, ADHS zu entmystifizieren und ein mitfühlenderes Verständnis der Erkrankung fördert.
Was ist ADHS?
Ein großartiges Grundlagenvideo, das eine klare, prägnante und wissenschaftliche Erklärung darüber liefert, was ADHS ist und wie es funktioniert.
ADHS & Wie jeder seinen Fokus verbessern kann
Ein erfahrener Neurologe erklärt die Wissenschaft des Fokus und bietet Strategien an, die jedem helfen können, mit oder ohne ADHS.
ADHS Familien Podcast
Ein spezieller Podcast für Familien, die mit den Herausforderungen von ADHS umgehen, bietet Unterstützung, Ratschläge und gemeinsame Erfahrungen.
Hacking Your ADHD
Voller praktischer Tipps und Lifehacks hilft dieser Podcast Ihnen, mit Ihrem ADHS-Gehirn zu arbeiten, nicht gegen es.
It's The ADHD-Friendly Show
Entwickelt für das ADHS-Gehirn, bietet diese Show Tipps und Unterstützung in einem lustigen, ansprechenden und leicht verständlichen Format.
Online-Communities
Vernetzen Sie sich mit Menschen, die Sie verstehen. Teilen Sie Ihre Erfahrungen, stellen Sie Fragen und finden Sie Unterstützung in diesen einladenden Online-Räumen für die ADHS-Gemeinschaft.
Apps & Tools
Entdecken Sie digitale Tools, die Ihnen helfen, tägliche Aufgaben zu verwalten, den Fokus mit Techniken wie Pomodoro zu verbessern und ADHS-freundliche Routinen aufzubauen.
Bücher & Lektüre
Vertiefen Sie Ihr Verständnis mit diesen unverzichtbaren Büchern über ADHS, geschrieben von weltbekannten Experten und mit wissenschaftlich fundierten Strategien für ein erfolgreiches Leben.
Vom Wissen zum Einblick mit dem ADHS-Assessment
Bereit für den nächsten Schritt? Unser kostenloses ADHS-Assessment kann dieses Wissen in aussagekräftige, personalisierte Einblicke über Ihre eigenen Erfahrungen verwandeln.
Ihr ADHS-Assessment startenEin Hinweis zu diesen Ressourcen
Die hier aufgeführten Ressourcen dienen zu Informationszwecken und zur Förderung der Gemeinschaftsunterstützung. Sie sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Suchen Sie bei Fragen zu einer medizinischen Erkrankung immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters.
Helfen Sie uns, diesen ADHS-Ressourcen-Hub zu erweitern!
Diese Sammlung ist eine lebendige Ressource, die für und von der Gemeinschaft aufgebaut wurde. Wenn Sie ein wertvolles Buch, eine App, ein Video oder eine Selbsthilfegruppe kennen, die Ihnen geholfen hat, kontaktieren Sie uns bitte, um Ihre Empfehlung zu teilen. Ihre Vorschläge helfen uns, diesen Hub für alle relevant und unterstützend zu halten.