Le Centre de ressources TDAH complet : Trouvez soutien et clarté

Votre guide complet pour comprendre et gérer le Trouble Déficit de l'Attention/Hyperactivité. Que vous cherchiez des réponses, du soutien par les pairs ou des outils pratiques, cette collection sélectionnée est votre point de départ fiable sur le chemin de la clarté.

Meilleurs guides de notre blog

Commencez ici. Nos guides approfondis expliquent le processus d'évaluation du TDAH, ce qu'il faut faire après un dépistage, et comment nos outils d'IA peuvent fournir des informations personnalisées.

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Évaluation du TDAH : Ce que c'est et comment commencer

Votre première étape essentielle. Ce guide explique clairement l'ensemble du processus d'évaluation du TDAH, du début à la fin.

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Évaluation TDAH en ligne : Obtenez des informations personnalisées avec notre outil d'IA

Découvrez notre outil alimenté par l'IA. Ce guide montre comment obtenir des informations personnalisées grâce à notre évaluation TDAH en ligne.

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Évaluation TDAH : Vos prochaines étapes après un dépistage en ligne

Vous venez de terminer un dépistage en ligne ? Ce guide décrit les étapes cruciales à suivre sur votre chemin vers la clarté.

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Combien coûte une évaluation TDAH ? Une analyse complète

Obtenez une idée claire des coûts. Ce guide fournit une ventilation détaillée de ce à quoi s'attendre financièrement pour une évaluation TDAH.

Vidéos et podcasts recommandés

Apprenez des experts et de vos pairs. Cette sélection propose des explications claires, des histoires auxquelles on peut s'identifier et des stratégies pratiques pour la concentration et la compréhension du TDAH.

Vidéos recommandées

Comment (expliquer) le TDAH

De la chaîne populaire « How to ADHD », cette vidéo est un outil parfait pour expliquer le TDAH à vos amis, votre famille et vos collègues.

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Vidéos recommandées

Parlons du TDAH

Une vidéo personnelle et pertinente qui aide à démystifier le TDAH et favorise une compréhension plus compatissante de la condition.

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Qu'est-ce que le TDAH ?

Une excellente vidéo fondamentale qui fournit une explication claire, concise et scientifique de ce qu'est le TDAH et de son fonctionnement.

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Vidéos recommandées

TDAH et comment chacun peut améliorer sa concentration

Un neurologue expert explique la science de la concentration et propose des stratégies qui peuvent aider n'importe qui, avec ou sans TDAH.

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Podcasts

Podcast Familles TDAH

Un podcast dédié aux familles confrontées aux défis du TDAH, offrant soutien, conseils et expériences partagées.

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Podcasts

Optimiser votre TDAH

Plein de conseils pratiques et d'astuces de vie, ce podcast vous aide à travailler avec votre cerveau TDAH, pas contre lui.

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Podcasts

C'est l'émission adaptée au TDAH

Conçue pour le cerveau TDAH, cette émission offre des conseils et du soutien dans un format amusant, engageant et facile à digérer.

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Communautés en ligne

Connectez-vous avec des personnes qui comprennent. Partagez vos expériences, posez des questions et trouvez du soutien dans ces espaces en ligne accueillants pour la communauté TDAH.

Communautés en ligne

Reddit r/ADHD

Une communauté en ligne massive et solidaire. Connectez-vous avec vos pairs, partagez des conseils et trouvez un sentiment d'appartenance.

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Communautés en ligne

Reddit r/ADHDWomen

Un espace dédié et sécurisé pour les femmes atteintes de TDAH afin de partager leurs expériences uniques et de trouver un soutien et une communauté adaptés.

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Communautés en ligne

Communauté en ligne CHADD

Connectez-vous avec une communauté réputée de CHADD, une organisation de premier plan pour le soutien et la défense des droits des personnes atteintes de TDAH.

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Communautés en ligne

Forums ADDitude

Un forum bien établi du magazine de confiance ADDitude. Trouvez des discussions et du soutien sur un large éventail de sujets liés au TDAH.

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Communautés en ligne

Health Unlocked TDAH Adultes

Une communauté en ligne axée sur la santé où les adultes atteints de TDAH peuvent se connecter, partager des informations et se soutenir mutuellement.

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Applications et outils

Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à gérer les tâches quotidiennes, à améliorer votre concentration avec des techniques comme Pomodoro, et à construire des routines adaptées au TDAH.

Applications et outils

Focus To-Do : Minuteur Pomodoro et Tâches

Augmentez votre productivité en combinant la Technique Pomodoro avec la gestion des tâches. Un outil parfait pour le cerveau TDAH.

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Applications et outils

Inflow - Gérez votre TDAH

Une application complète, basée sur la TCC, conçue par des experts pour vous aider à comprendre et à gérer votre TDAH avec des exercices quotidiens.

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Applications et outils

FocusGenie : Gestionnaire TDAH

Votre gestionnaire TDAH personnel. Cette application vous aide à construire des routines et à rester sur la bonne voie avec les tâches et objectifs quotidiens.

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Applications et outils

FocusBrain : TDAH et concentration profonde

Une application conçue pour vous aider à atteindre une concentration profonde et à minimiser les distractions, avec des fonctionnalités adaptées à l'esprit TDAH.

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Applications et outils

Numo : L'application TDAH sans gêne

Une application amusante et solidaire de « double corporel ». Obtenez de la responsabilisation, partagez vos succès et gérez vos tâches au sein d'une communauté positive.

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Livres et lecture

Approfondissez votre compréhension avec ces livres essentiels sur le TDAH, écrits par des experts de renommée mondiale et offrant des stratégies fondées sur la science pour s'épanouir.

Livres et lecture

Prendre en charge le TDAH chez l'adulte

Un guide pratique, sous forme de cahier d'exercices, de l'expert renommé Dr Russell A. Barkley pour vous aider à gérer vos symptômes.

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Livres et lecture

Driven to Distraction (Révisé)

Le livre classique incontournable qui a aidé des millions de personnes à comprendre le TDAH. Un guide compatissant et perspicace pour tous.

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Livres et lecture

TDAH 2.0 : Nouvelle science et stratégies essentielles pour s'épanouir malgré la distraction

Des auteurs de « Driven to Distraction », ce livre propose les dernières avancées scientifiques et une approche basée sur les forces pour s'épanouir.

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Livres et lecture

La boîte à outils du TDAH adulte

Une boîte à outils pratique remplie de fiches d'exercices pour vous aider à développer des compétences essentielles pour gérer le TDAH adulte.

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Passez de l'information à la perspicacité avec l'Évaluation TDAH

Prêt pour la prochaine étape ? Notre évaluation gratuite du TDAH peut transformer ces connaissances en informations puissantes et personnalisées sur vos propres expériences.

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Une note sur ces ressources

Les ressources listées ici sont à titre informatif et visent à encourager le soutien communautaire. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement dispensé par un prestataire de soins de santé qualifié. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.

Aidez-nous à développer ce centre de ressources TDAH !

Cette collection est une ressource vivante construite pour et par la communauté. Si vous connaissez un livre, une application, une vidéo ou un groupe de soutien précieux qui vous a aidé, veuillez nous contacter pour partager votre recommandation. Vos suggestions nous aident à maintenir ce centre pertinent et solidaire pour tous.contactez-nous